生菜

資訊型別•↟₪：
品牌•↟₪：買新鮮配送網_蔬菜配送·✘✘◕、食堂配送
單位•↟₪：
上架日期•↟₪：17-05-23 18:24
人氣•↟₪：

買新鮮↟▩，蔬菜配送公司（http://www.qbwfo.com/）

        在挑選生菜的時候↟▩，除了要看菜葉的顏色是否青綠外↟▩，還要注意莖部↟☁。莖色帶白的才夠新鮮↟☁。好的生菜在有的地方被稱作是“玻璃生菜”↟▩，雖然看上去沒有真的玻璃那般誇張的透亮↟▩，但卻也說明了其質感↟☁。越好的生菜葉子越脆↟▩，這個用手掐一下葉子就能感覺得到↟☁。而且葉片不是非常厚↟▩，葉面有誘人的光澤度↟▩，如果在葉子的正面滴上一滴水↟▩，水滴是不會花開的↟☁。在葉面有斷口或者褶皺的地方↟▩，不新鮮的生菜會因為空氣氧化的作用而變得好像生了鏽斑一樣↟▩，而新鮮的生菜則不會如此↟☁。

        生菜的含水量很高↟▩，營養非常豐富↟▩，而且最突出的特點就是超級低脂↟▩，如果想減肥↟▩，生菜是你最好的選擇↟☁。生菜中富含B族維生素和維生素C·✘✘◕、E等↟▩，此外富含膳食纖維以及多種礦物質↟☁。多吃生菜↟▩，對於人的消化系統大有裨益↟☁。生菜可以促進胃腸道的血液迴圈↟▩，對於脂肪·✘✘◕、蛋白質等大分子物質↟▩，生菜能夠起到幫助消化的作用↟☁。另外↟▩，生菜對於膽汁的形成也有促進作用↟▩，並且可以為血液消毒↟☁。買新鮮配送網整理（www.qbwfo.com）

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